脳を育てるのに雨の日でも出来るとっても楽しい遊び。
これから梅雨を迎えて、屋内遊具のある所にでかけるのも良いのですが、家の中だって楽しい遊びはあります( *´艸｀)
それは、「料理」です(´ー｀)！
「料理」って脳と手先をフル活用
脳育てに良いのは
日々の「料理」。頭と手先を使って美味しい物を準備できちゃう「一石？鳥」
毎日の料理って本当に沢山の事を考えているんですよね！
日々、料理をする方にとっては当たり前になっているかもしれませんが、
子どもにとっては同時進行で沢山の事を考える良いトレーニングに！
①材料を予算内で購入
②栄養バランスを考慮しながらメニューを考える
③食事時間に合わせて完成させる
④同時に完成できるように段取りを考えながら作る
毎日料理をしていると当たり前のように脳はフル回転。
①スーパーで買い物
何となくメニューを決めていたとしても、特売等あればそれに合わせたメニューを再考。
②栄養バランスを考える
一汁三菜を基本として、いろんな色の野菜＆肉や魚＆タンパク質等、全部あるかな？
③時間に合わせて作り始める
メニューを決めたら、料理時間を予測し、完成させたい時間に合わせて料理を始める。
④同時に完成させる
時間がかかるお米を最初に炊いておいて、あとは料理に時間がかかる順番で準備
これだけの事を同時に考えながら作業をするのは、子どもにとってとっても良い訓練になりそうではないですか？
とはいえ、日々料理を自らやりたいと言う子はあまりいないような気もします。
そして、我が息子も全く興味を持ちません。
なので、せめて息子が何か作りたいと言った時は、食い気味で「OK」します！
この映画をみると、料理って頭をフル活動させてるって感じます。
最近息子と一緒に作ったもの２選
シュークリーム
写真を見てもらうと分かると思いますが、
丸くグルグルになっている物が私（母）作。
規則性のない塊を作っているのが息子。
手を一定の圧力をかけながら、丸く動かすのって難しいんですね。
絞り袋の持ち方も説明しましたが、上手く持つことができません・・・。
焼いてしまえば、さほど私の物と変わりませんが、これは伸びしろ有( *´艸｀)
ぐるぐるポテト
このキレイなぐるぐるポテト( *´艸｀)
これは全て私の作った物です。
息子のを写真撮るの忘れちゃって・・・。
息子は一番最初に作って、匂いにつられて即すべて食べてしまってまして。
※もちろん、形は丸〇になっていなくて、棒だったり、くねくねしたものを作ってましたよ( *´艸｀)
これ簡単でとっても美味しいから、子どものおやつにおススメです！
添加物は一切入れないから、無添加のお菓子。
「じゃがりこ」みたいな味になりましたよ
でも、揚げ物なので終末糖化産物（AGEｓ）の摂取は否めませんが・・・。
※終末糖化産物（AGEｓ）・・糖尿病をはじめ様々な病気の原因となる
超テキトーなレシピ
①ジャガイモ（中：5～6個）を柔らかくなるまで茹でる。
②茹でて柔らかくなったジャガイモをフードプロセッサーに入れ、クリーム状になるまで混ぜる。
③クリーム状になったら、そこに卵：１個と片栗粉：大さじ3～5杯を加えさらに混ぜる。
④混ざったら、絞り袋へ入れて180度に温めておいた油の中へ絞る。
⑤きつね色になるまで両面揚げて、あとはお好みで塩・胡椒で完成(´▽｀*)！
さいごに
息子は料理には基本興味がありませんが、たまに「一緒に作りたい」と言ってくることがあります。
そんな時は、内心「面倒だな・・・。材料から買いに行かなきゃ・・・」等思う事も有りますが、脳と手先の成長・発達のチャンスと思って、重い腰を上げるように頑張ります(/ω＼)
面倒だなと感じますが、一方で一緒に「スイーツ作り」をした事って素敵な思い出にもなると思うのです（親子共に）( *´艸｀)
子どもの時に、親と一緒にいろんな物を作ったなって、いつか良い思い出になってくれることも願って。
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