たった１時間遊ぶだけで、心と身体は満たされる！？ボウケンノモリへ行ってきました！

体を動かす遊びが大好きな息子小学３年生。

ダイナミックに体を動かすアスレチックに最近は興味津々です。

そこで、キッズでも思いっきり遊ぶことができる所へ誘ってみました！

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ボウケンノモリ　OKAZAKI

詳しくは、公式HPをみて下さいね。

コースは３種類あって、息子は身長130㎝なので「チャレンジコース」に挑戦しました！

予約なしで、当日受付でOK！

３連休に行ったけど混んでなかった！

少し（５～１０分）くらい待っただけで、すぐにスタートできちゃった

受付を済ませると、すぐ横でハーネスを付けてくれます。鍵付きの荷物を置くところもあるので、携帯だけもって身軽に遊びに行けますよ！

子どもは厳重にフルハーネス＋ヘルメット。大人は腰から下のハーネスのみ。スタッフさんが装着してくれるので安心です。

チャレンジスタート！

装着が終わると・・・スタッフの方より遊び方の説明（約５分）があって、すごく短いコースを練習したら本番スタート！！！

左の写真：ジップラインでビューンと行った後、途中でぶら下がった状態で止まっちゃうんです(；ﾟДﾟ)止まった後は、ロープを手繰り寄せて向こうまで。最初から結構怖かった・・・。

息子は、はしゃぐばかりで全然怖くなさそう。逆に私の方がびくびくしてました。

木の上のコースには沢山の種類があり、一つクリアするごとに難関レベルが上がって行く感じ！

どんな風に体を動かせばいいの？足はどこ？手はどこを持てばいい？私の頭がぐるぐるしている内に先にいる息子はどんどん笑いながら行っちゃいました。なかなか頼もしい！でも、最後の難関、右の写真：ロープに捕まって前へ前へと行くのですが、ロープどうしが結構離れているし、足がロープに引っかかって腕プルプルしてるのになかなか外せないし、これはもう本当に大変でした(￣д￣)

この難関さえクリアしてしまえば、最後はご褒美のような高所から長めのジップライン。とっても気持よく終わる事ができます(´ー｀)

最後のジップライン。楽しくて開放的になってた息子でした( *´艸｀)

体験後の心と体の変化

終わった直後から足ががくがくして私はゆっくりしか歩くことができませんでしたが、息子は終わったその足で次は無料で遊べるアスレチックに遊びに行ってました。すごい体力！

約１時間の体験後は、体はとっても疲れているのに心がとっても清々しい気持ちで楽しくてめいっぱい満たされた感じになりました。息子もずっとニコニコ。

この後は、わんパーク内でもう少しだけ体を動かして遊び、帰り道にあったショッピングセンターで買い物をして帰っただけなのですが、体験後に感じた幸福感が寝る直前まで息子も私も無くなる事はありませんでした( *´艸｀)

体をたった１時間思いっきり動かして遊んだら、その後寝るまでずっと幸福感で包まれた！

もちろんこの日の夜は、私も息子もとても質の良い睡眠をとれたように感じます。

さいごに

体を思いっきり動かして遊ぶことって、心に直で関係してくることを実感しました。

遊ぶ前と後とで、自分の体と心の変化に向き合ってみると

運動することでこんなに変化があるんだ！

と、びっくりします。

久しぶりにこの本の内容を思い出しました。運動が与える様々な体・心への影響が書いてある本です。気になる方は是非(´ー｀)

「運動脳　BRAIN」　ｱﾝﾃﾞｼｭ･ﾊﾝｾﾝ著

学力を上げるためには、まず運動！えっ？なぜ運動するの？著者が沢山のデータをもとに、運動が脳にいかに影響するかを教えてくれました。読んだ前後では、全く世界観が変わります。学力低めな息子にはピッタリの遊びで学び！

nobitawosodateru.com

2023.07.19