会社で試験的にスタンディングワークが取り入れられました！
何百人もいる会社でたった２人ですが(/ω＼)
その内の一人が私( *´艸｀)
子供にも立って勉強させたいなぁ
その根拠を書いていきます↓(´ー｀)
スタンディングワークって何？
Image by reallywellmadedesks from Pixabay
欧米で普及し始めているスタイルです。
デスクワークは通常座って作業をすると思いますが、
立ったまま作業しましょう！
と言うのがスタンディングワークです。
周囲に何の前触れもなく始まった２人きりのスタンディングワーク。
あちらこちらからの目線やクスクス笑いに耐えねばなりませんでした(/ω＼)
でも、間違いなく”良い”と思えるので後戻りはしませんよ！！！
「立ってデスクワークをする」メリット
本日スタンディングワークをしてみて
・集中力UP↑
→体が適度に緊張感をもった為、集中力が長く続いたように思います。
・姿勢改善
→立っていると背骨が自然なSカーブになり、座っている時よりキレイな姿勢を保てているように感じました。
・消費カロリーがUP？
→座って作業をしている時に比べ身体がとても温かかったです。冬はとってもいいけど、夏は暑そう(/ω＼)
セデンタリー・デス・シンドローム
日本語に訳すと「座りすぎは死につながる症候群」
イギリスでは、座りすぎはタバコよりも害があると記事がでたそう！
タバコより悪いなんて・・・(；ﾟДﾟ)
座りすぎによって血流が悪くなり、そこからさまざまな悪影響が身体に起こるから。
その為、座りすぎは寿命を縮めるとも。
息子に立って勉強をするようすすめてみたら・・・
息子が、やりたいことが沢山あって宿題を早く終わらせたいと言っていた時がありました。
すぐ動けるように、立って宿題したら？
息子は、すんなり受け入れ立って宿題をしていました。
それはもう集中力がすごかった！
今回仕事でスタンディングワークをしてみて私も同じだったのですが
座ると身体が落ち着きゆったりした気持ちになるのですが
立っていると常に戦闘モードというか・・・
目の前にある課題を最速でクリアしていくことに全集中してました。
忙しい人には特におススメです！
仕事がはかどるので、カフェタイムを楽しむ時間が出来ちゃいます( *´艸｀)
オンオフの切り替えがしっかりできて素晴らしい勉強・仕事の仕方であると感じます。
コメント